crs2007 : 8月暑い、熱いCRS

take1のCRS日記

今月のスクールは気温37℃越えの猛暑日で、とても暑い一日でした。
さらに盆休みでもあることから、生徒さんも少ないか?と思いましたが、多くの気合の入った方々が参加されました。

今回は炎天下ということもあり、休憩を多く取るため速いサイクルでの交代を行い、テンポ良くいつも以上の走り込みを行いました。
生徒の皆さんもテキパキと行動され、充実した一日となりました。
とても疲れましたが、炎天下でも走りこめる自信が付いたことと思います。

今回は2/5班でした。
合宿から間隔が2週間だけだったので、合宿の成果をためせると意気込んだのですがどうもうまくいかず、からだが硬くなってしまいました。
また、この日は夏真っ盛りでとても暑く、クーラー16℃で生活している私には生き地獄のようでした。

午後からは若干涼しくなったので、気をとりなおして合宿を思い出しアクセルワークと姿勢を気をつけるようにしたところ、徐々に感覚を取り戻すことができました。
ただ、頭の位置はまだ高く、曲がるときもバンクさせすぎステップをすってしまっていたのでやはりもっと姿勢を気をつけねばと感じました。

一本橋は3ヶ月ぶりでしたがタイムが落ちておらず、まだもう少しねばれたように感じたので次回からは25秒を目指すようにしたいです。

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終了時間:2012年05月20日 21:46:44

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